1. Comience el día con un vaso de agua (sin hielo). Beba abajo antes de tener el café, té o jugo. Esto ayudará a reemplazar los líquidos perdidos durante la noche y conseguir sus esfuerzos de hidratación a un buen comienzo. También llenar una botella de agua que puede llevar con usted en el coche, o mantener con usted y vuelva a llenar durante la jornada laboral.
2. Comer dos o tres porciones de frutas y verduras en cada comida. Ellos están llenos de agua y son los minerales que ayudan al cuerpo a absorber y utilizar correctamente. Tenga en cuenta que la mayoría de alimentos procesados (incluyendo azúcares, harinas, botanas saladas y carnes procesadas) como resultado una disminución de la tabla de agua del cuerpo. Comer mucha carne ejerce presión sobre los riñones y tiende a aumentar la necesidad de su cuerpo para el agua.
3. Establecer pausas regulares de agua, si es posible. Adapte su forma de beber para satisfacer sus necesidades. Por ejemplo, beber un vaso extra de agua si usted trabajó por fuera o que no aprieta suficientes frutas y verduras en su día.
4. agua con gas y baja en sodio jugo de verduras Sustituto de soda y jugo de frutas. Si bien es cierto que todas las bebidas cuentan para el recuento diario, el azúcar en la soda regular y jugo de frutas, así como los productos químicos en las versiones de la dieta, puede desencadenar una serie de reacciones no deseadas en el cuerpo, incluyendo los picos de azúcar en la sangre.
5. Instale un producto estructurado Agua ™ en su casa y utilizar un producto portátil en la oficina. Resort de agua embotellada cuando es necesario, pero ten cuidado con los inconvenientes: Es caro y derrochador del medio ambiente, el plástico contiene productos químicos nocivos que pueden filtrarse en el agua, y no hay garantías de que el agua embotellada es mejor para usted que el agua que fluye de el grifo.
6. Cocine con sal marina de alta calidad. Una buena, sal marina sin refinar es rica en minerales, que son clave para la salud celular y la hidratación. Bono: La sal del mar también es más baja en sodio que la sal de mesa.
Agua pierde su vitalidad hasta que llegue a su destino. Agua se puede revitalizar con Agua Estructurada. Nuestra tecnología utiliza le energía del múltiple vortex para anadir Bio Photones y oxygenio. Agua que a pasado una filtración es agua sin vitalidad y necesita una revitalización.
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